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如何能够戒赌啊

来源:http://www.2234yule.com 作者:博彩资讯

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  赌博是心瘾,想戒掉的话注意如下几条: 1。

  还没戒的时候,手上尽量不要有钱。

   2。

  常想赌博把钱输光的害处。

   3。

  建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

   4。

  结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

   5。

  很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光博彩资讯,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。

   6。

  把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。

   心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。

  要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。

   认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。

  这要求戒除赌博可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除赌博。

  但是可以逐步的从减少赌注,减少赌博时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。

   对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。

  尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头如何能够戒赌啊。

  要用家庭的温暖融化赌博坚冰。

  特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

   应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。

  比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。

  还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。博彩资讯

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